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Nüsse haben einen hohen Fettanteil und sich kalorienreich. 100 Gramm Walnüsse enthalten etwa 700 Kalorien, das entspricht der Energie für eine kleine Hauptmahlzeit. Trotz des hohen Kaloriengehalts machen Nüsse nicht so schnell dick. Der Grund liegt in ihrem hohen Gehalt an Proteinen und Ballaststoffen. Sie bewirken ein Sättigungsgefühl. Die in
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Die Feinschmecker:innen von Berlins Food-Guide 2026 haben sich für das Cover dieser Speisekarte mit Mical Rosenblat und Karl-Louis Kömmler verabredet. Deren Restaurant Loumi hat gerade einen Michelin-Stern bekommen.Vor dreieinhalb Jahren war das Loumi noch nicht mehr als ein spektakulär guter – und spektakulär gut versteckter – Supperclub in einer Altbauwohnung
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Postbank Jugend-Digitalstudie 2025 Jugendliche setzen sich zunehmend kritisch mit der Social-Media-Nutzung auseinander. Drei Viertel der 16- bis 18-Jährigen haben in ihrem persönlichen Umfeld Freunde, die sie für süchtig nach sozialen Medien halten. Junge Frauen (82 Prozent) nehmen diese Gefahr deutlich stärker wahr als junge Männer (68 Prozent). Das sind Ergebnisse der
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Das Jahr 2026 müssen Sie ohne die „Liste der Peinlichsten Berliner und Berlinerinnen aus 2025“ begrüßen (was zumindest Ute Bonde freuen dürfte). Denn die Redaktion will sich auf die positiven Neuigkeiten konzentrieren, von der die Stadt deutlich mehr zu bieten hat, als das grundrauschende Dauer-Gemecker und das aktuelle „Berlin is
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Der Berliner Senat hat beschlossen, den Landesmindestlohn zu erhöhen. Ab dem 1. Januar 2026 steigt der Mindestlohn des Landes Berlin von derzeit 13,69 Euro auf 14,84 Euro pro Stunde (brutto). Ab dem 1. Januar 2027 erhöht er sich weiter auf 15,58 Euro pro Stunde (brutto). Der Berliner Landesmindestlohn richtet sich
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20. September 2026 wird in Berlin neu gewählt. Zu Wahl des 20. Abgeordnetenhauses von Berlin und den Bezirksverordnetenversammlungen werden in Berlin neue Mehrheiten und ein tiefgreifender Generationswandel erwartet.Der Landeswahlleiter für Berlin hat zur Wahlvorbereitung alle wichtigen Informationen veröffentlicht; siehe: Berliner Wahlen 2026. Berlin ist für die Wahl zum Abgeordnetenhaus in 78
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Stoffreste in den Abfall werfen? - Das war gestern. Heute kreiert die Modedesignerin Priya Ahluwalia eine besondere Modekollektion in Miniaturform. Es ist die erste Kollektion in Puppengröße und sie wird aus Textilabfällen hergestellt. Das Fashion Play von Ahluwalia ist eine eindringliche Erinnerung an die Mengen von textilen Abfällen, die bei
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Der neue Azubi.Report 2025 zeigt ein klares Bild der Generation Z in Ausbildung: Sicherheit und Orientierung sind wichtiger denn je.Der Azubi.Report wird seit 2015 jährlich von Ausbildung.de veröffentlicht und zeigt, was Auszubildende in Deutschland bewegt. Ausbildung.de ist Deutschlands führende Plattform für den digitalen Berufseinstieg. Der ausführliche Beitrag ist in der Pankower Allgemeine
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Berlin braucht „schlaues Regieren“ — ein erster Schritt wurde getan! — Die Senatskanzlei hat am 25. November BärGPT freigeschaltet. Der erste landeseigene KI-Assistenten nimmt nun die Arbeit in der Verwaltung auf. Die neue Lösung auf Basis von Künstlicher Intelligenz soll die Beschäftigten der Berliner Landesverwaltung künftig von zeitaufwändigen Routineaufgaben
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An Weihnachten kommt auch das multi-religiöse und in weiten Teilen atheistische Berlin nicht vorbei. Weil der Lichterglanz ein bisschen Stimmung ins Dezembergrau zaubert, die Weihnachtsmärkte unsere Wiesn sind und wir auch den Weihnachten-Untertitel „Fest der Liebe“ nicht ganz ignorieren sollten. Die Antipoden zur Liebe, nämlich Hass und Streit, Canceln und
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